8/18　振り返り

良かったこと

• バイトの研修でメモをたくさん取れた。ブランクがある割に社会経験がないので、自分には常識がない前提で動けたのはとても良かった。

• 中国語の勉強を午前も午後もできた。Geminiを活用して、構造が取れなかった文章を把握することができた。

• 自炊をしっかりした。

悪かったこと

• ジムに行かなかった。

• 英語の勉強を全然しなかった。

• スペイン語を放置しすぎ。

改善点

運動 旅行後運動計画

• 金曜日 ジムで1h歩く+家で筋トレ

• 土曜日 ジムで筋トレ

• 日曜日 家で筋トレ

• 月曜日 とにかくジムに行く

その他

• 英語と中国語とスペイン語は最低でも毎日2言語やる。怠けない。ただ旅行は全力で楽しむ。

それでは今日も頑張リフティ〜👍